г. Москва, ул. 2-я Филевская, д.6 п.2, вход со двора (м. Филевский парк)
AntiGravity
AntiGravity — комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений на специализированном гамаке. Используемый в занятиях гамак действует как мягкая трапеция, которая поддерживает вас, в то время как вы осваиваете сначала простые движения, а затем переходите ко все более сложным позам.
Создатель методики — американец Кристофер Харрисон, призер Чемпионата США по спортивной гимнастике, участник Олимпийских игр. Методика занятий была создана на основе движений и философии йоги, поэтому сочетает в себе умеренную нагрузку для укрепления мышц, а также физическое и психологическое расслабление. Методика одобрена в США Национальной академией спортивной медицины (NASM), Американской ассоциацией аэробики и фитнеса (AFAA), Альянсом йоги (Yoga Alliance).
Преимущества занятий в нашей студии
Оригинальная американская методика
Наша студия лицензирована американской компанией AntiGravity для проведения групповых и индивидуальных тренировок по оригинальной методике AntiGravity. Тренировки ведут тренеры, прошедшие обучение по американской методике и сертификацию.
Расслабляющий эффект
Изюминка тренировки — последовательность упражнений на основе безопасного декомпрессионного переворота — это возможность занять положение вниз головой без давления на позвоночник, добиться полного расслабления и вытяжения обычно напряженных мышц, а также доставить себе необычные ощущения полета и потренировать чувство баланса, равновесия и концентрации.
Укрепление здоровья
Уникальная комбинация упражнений, представленная в определенной последовательности, направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры. Помимо этого, благодаря занятиям вы можете предотвратить появление варикозного расширения вен и уменьшить имеющиеся симптомы, обновить эндокринную, лимфатическую, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, улучшить нейропластичность мозга, цвет лица и питание межпозвоночных дисков.
Безопасность
Мы придаем важное значение безопасности и качеству тренировок. Поэтому в нашей студии используются исключительно оригинальное оборудование AntiGravity - сертифицированный гамак Кристофера Харрисона, разработанный в США для использования в клубах. Гамак для занятий AntiGravity представляет собой специально разработанную защищенную патентом промышленную ткань, подвешиваемую к двум точкам крепления на потолке наподобие гамака, и способен выдержать нагрузку до 450 килограммов. Гамак крепится к потолку с помощью альпинистского снаряжения. Он надежен и способен выдержать вес маленького слоненка.
Персональное внимание каждому
Группы будут ограничены количеством в 5 человек, чтобы тренер мог уделять достаточное внимание каждому. В наших мини-группах эффективно занимаются люди с разным уровнем физической подготовки, так как нагрузка регулируется индивидуально, также по разным упражнениям существуют варианты усложнения или упрощения. Также вы можете посещать персональные тренировки.
Тренеры
Left
Right
Left
Right