г. Москва, ул. 2-я Филевская, д.6 п.2, вход со двора (м. Филевский парк)
Стретчинг и восстановление
Наши занятия помогают восстановиться после травм, заболеваний или больших нагрузок, снять стресс, укрепить здоровье и подготовить тело к более сложным упражнениям, а по желанию научиться садиться на шпагат
Наши направления
Стретчинг
Комплекс упражнений на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Также, в нашей студии есть отдельные занятия по растяжке на петлях TRX и растяжке на гамаках по методикам TRX и AntiGravity.
Школа шпагата
Садимся на шпагат под контролем опытного тренера, чтобы избежать возможных травм и неправильного исполнения.
Здоровая спина
Авторская программа Татьяны Мухранской. Подходит для людей, кто давно не занимались физическими упражнениями и имеют проблемы с позвоночником (грыжи, сколиоз).
Преимущества занятий в нашей студии
Занятия в минигруппах с персональным вниманием каждому
Обычно на занятии присутствует от 2 до 4 человек, что позволяет инструктору уделять достаточное внимание каждому, даже если вместе занимаются совсем начинающие и более опытные. Перед началом и после окончания занятия с инструктором можно будет обсудить ваши вопросы, индивидуальные особенности, цели и пожелания. Инструктор обязательно поможет, если что-то не будет получаться.
Опытные тренеры
В нашей студии работают только квалифицированные инструкторы с большим опытом работы по соответствующему направлению.
А наша Татьяна Мухранская является обладателем патента на восстановительную методику "Здоровая спина" и вы не найдете ее в других фитнес клубах.
Уникальные программы по растяжке в гамаках или на петлях
В нашей студии проходят занятия по растяжке по методикам TRX и AntiGravity, что существенно повышает эффективность обычного стретчинга. Все занятия проводятся сертифицированными тренерами по этим направлениям.
Комфортное помещение
Свежий ремонт и уютная обстановка, антискользящее покрытие, зеркала, хорошая вентиляция, а также встроенная музыкальная система - все для получения наибольшего эффекта и удовольствия от занятий.
Тренеры
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right